Poznaj człowieka stojącego za Labdiet
Jacek Kłębowski.
Zdrowie zaczyna się w codzienności.
Jestem dietetykiem, nauczycielem wychowania fizycznego i trenerem. Od 2009 roku pracuję z pacjentami — mam 17 lat doświadczenia. Pomagam szukać rozwiązań, które da się zastosować w zwykłym życiu.
W gabinecie, w szkole i na sali treningowej spotykam ludzi z różnymi potrzebami. Dlatego zaczynam od rozmowy — o Twoim celu, obowiązkach i tym, co naprawdę jest dla Ciebie trudne.
Moje podejście
Plan powinien pasować do życia.
Nie każdy ma czas na codzienne gotowanie, idealny rytm dnia i energię na kolejną zmianę. Współpracę opieram na poznaniu Twoich możliwości, ulubionych produktów i dotychczasowych doświadczeń.
Jeśli potrzebujesz indywidualnej diety, dobieram kaloryczność i liczbę posiłków do ustalonych potrzeb. Podczas kolejnych rozmów możemy sprawdzić, co działa, a co warto uprościć.
Zdrowe odżywianie może oznaczać również więcej pomysłów na śniadania, wygodny obiad do pracy albo spokojniejsze planowanie rodzinnych posiłków. Cel nie musi dotyczyć odchudzania.
Zależy mi, żeby wiedza przekładała się na konkret: co przygotować, jak zorganizować zakupy i do jakiego rozwiązania wrócić w trudniejszym dniu.
„Zdrowie nie jest dla mnie modą ani projektem internetowym. To codzienna praca. Spokojna i konsekwentna.”
Tak opisałem swoje podejście w poście „Kim jestem”
Dietetyka · ruch · edukacja
Trzy perspektywy, jeden człowiek.
Praca z pacjentami
Przez lata pracy w dietetyce poznałem różne cele, trudności i sposoby organizacji dnia. To doświadczenie pomaga mi zadawać pytania i dopasowywać rozwiązania do konkretnej osoby.
Nauczanie i aktywność
Jako nauczyciel wychowania fizycznego i trener pracuję także z ruchem i edukacją. Ważne jest dla mnie zrozumiałe tłumaczenie, zachęcanie do działania i szukanie formy odpowiedniej dla danej osoby.
Dzielenie się wiedzą
Rozmowy także poza gabinetem.
Wiedzą o zdrowiu dzielę się nie tylko podczas konsultacji. Występowałem w telewizji i radiu, brałem udział w podcastach oraz wydarzeniach poświęconych żywieniu, aktywności i codziennym nawykom.
Praktyczna wiedza w rozmowie na żywo.
Udział w programie „Wstaje Dzień” był okazją do rozmowy o zasadach dobrze zbilansowanej diety i ćwiczeń. W mediach, podobnie jak w gabinecie, stawiam na konkretne wskazówki możliwe do zastosowania na co dzień.
Wystąpienia medialne są dla mnie przedłużeniem pracy edukacyjnej. Najważniejsza pozostaje jednak rozmowa z konkretną osobą i rozwiązania dopasowane do jej codzienności.
Spotkajmy się w gabinecie
Blisko Twojej codzienności.
Przyjmuję w Centrum Zdrowia przy ul. Południowej 5 w Zielonkach-Parceli, w gminie Stare Babice. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu.
Możesz zacząć od krótkiej wiadomości lub rozmowy telefonicznej. Ustalimy, czego potrzebujesz i jaka forma współpracy będzie odpowiednia.
Wybierz swój początek
Jak mogę Ci pomóc?
Roczny Program Zdrowia
Codzienne inspiracje i wygoda: ponad 6500 przepisów, zdjęcia posiłków, sposoby przygotowania oraz dzienniczek AI do zapisu jedzenia zdjęciem lub głosówką. Szacunki AI warto sprawdzać i uzupełniać.
To również pomysły na śniadania, obiady i rodzinne menu. Program roczny za 299 zł obejmuje również indywidualny plan żywieniowy na 30 dni z dostępem przez rok, listę zakupów, kontrolę nawodnienia, pomiary i postępy, poradniki, PDF-y oraz kontakt ze mną. Możesz najpierw przetestować funkcjonalności aplikacji przez 14 dni za 19 zł, bez indywidualnego jadłospisu. Przy zakupie programu rocznego odliczam te 19 zł — dopłacasz 280 zł.
Konsultacje w gabinecie
Rozmowa o Twojej sytuacji, potrzebach i codziennym jedzeniu. Pierwsza konsultacja z dietą na 30 dni: 450 zł. Konsultacja kontrolna z nową dietą: 300 zł.
Gabinet w Centrum Zdrowia, ul. Południowa 5, 05-082 Zielonki-Parcela. Konsultacje stacjonarne i program roczny są odrębnymi ofertami.
Wolisz porozmawiać? 690 848 006. Jeśli chcesz najpierw skorzystać z praktycznych wskazówek, zajrzyj do bezpłatnych poradników.
Pełny kadr • naciśnij Esc lub kliknij poza zdjęciem, aby zamknąć